外反母趾の原因が判明しました
こんにちは、東京の水玉オリジナルバッグブランド「Saori Mochizuki（サオリモチヅキ）」のデザイナー望月沙織です。
今日は患っている外反母趾のその後について、です。
外反母趾になってしまった原因等々についてはこちらから。
医療用インソールを使い始めてから大体1ヶ月経ったので、使用感のチェックと、わたくしの「足癖」チェックを行ってきました。
作ったインソールが入っている靴を履いている分にはだいぶ痛みは軽減されるようになってきました。
でもたまにインソールのない靴を履くと症状がぶり返してきてしまうので、根本的な解決へ向かうために、どこに主悪の根源があるのか、わたくしの外反母趾を引き起こしてしまっている原因はなんなのかを突き止めて改善していくために、歩き方の癖を見てもらったのです。
理学療養士さんの前で、指示されるがままに
10m x 3往復
爪先立ち x 3セット
片足立ち x 3セット
をご披露（披露？！）すると、
「あぁ、なるほど」
とあっという間に癖判明（びっくり！）。
わたくしの場合、
・重心が足の外にかかりがち（土踏まず側が使えていない）
・足の指がほとんど使われていない
歩き方が主な原因、とのことでした。
特に、えっ？！と目が点になったのが、足の小指の存在。
わたくしの小指は、外にかかる重心を丸まることで受け止めていたようで、
「これが本来の長さです」
と、伸ばして引き出してもらった長さに、
えっ、あなた、もとからそこにいましたか？！
と唖然としてしまいました。
他にも、通常はこれくらいの力がかけられるはずです、という筋力がわたくしの足指にはまったくなかったりと、普段自分では全然意識しない部分にあれこれ問題を抱えていたということがわかり、我が病のことながら、ほー！へーーー！といちいち感動していまいました。
ということで、ここから毎日、わたくしは外反母趾の原因になってしまっている衰えた筋力を復活させるために、簡単な筋トレを行うことを指示されました。
2種類ほど教えていただいたのですが、特に足指強化のためのトレーニングが今のわたくしにはめっちゃ難しくて大変だったので、これから毎日ちょっとずつ頑張ってみたいと思っております。
そして来月またチェックすることになっているので、どんな変化が見られるか、それを楽しみにやってみようと思います。
東京「日常をドラマチックにする」バッグ
Saori Mochizuki
デザイナー 望月沙織
